레이노 증후군 수족냉증과는 다릅니다
손발이 차가운 증상을 흔히 수족냉증이라고 부릅니다. 주변에 꼭 한명 이상씩은 있을껀데요. 수족냉증이 심하면 손과 발에 고통으로 연결되기 때문에 여간 불편한 것이 아닙니다. 하지만 수족냉증과 증상은 비슷하지만 질병으로 분리되는 것이 있는데요. 바로 레이노 증후군입니다. 수족냉증만 들어봤지 질병으로 분리되기까지 한 레이노 증후군은 도대체 무엇일까요? 어떤 위험성이 있길래 질병으로 분리 했을까요? 오늘은 수족냉증과 다른 레이노 증후군에 원인과 증상 그리고 치료 및 예방방법에 대해 알아보겠습니다. 평소에 수족냉증으로 고생하고 계신 분들이라면 오늘 글에 주목해 주세요.
레이노 증후군이 대체 뭐야?
레이노 증후군은 손가락이나 발가락의 작은동맥들이 추위에 노출됐을 때 정상보다 더 강하게 수축하는 현상을 말하는데요. 이 현상은 피부가 창백하거나 청색증을 보이며 통증이나 저림이 발생하게 됩니다 만약 추운 날씨에 손발이 갑자기 차가워지고 색이 변하는 경험을 한 적이 있다면, 이는 레이노 증후군을 의심해볼 수 있습니다 특별한 원인이나 기저질환이 없이 발생하는 레이노증후군을 일차성 레이노 증후군이라고 합니다. 이 형태의 레이노 증후군은 일반적으로 덜 심각하며, 주로 젊은 여성에게 많이 발생하는 특징이 있습니다. 일차성 레이노 증후군은 주로 스트레스나 추위에 의해 발생하게 되는데요.
반면에 이차성 레이노 증후군은 면역질환이나 혈관질환 등의 기저질환에 의해 발생합니다. 전신경화증, 루푸스, 쇼그렌증후군, 류마티스관절염 등이 이차성 레이노 증후군의 주요 원인이 될 수 있습니다. 또한, 죽상경화증, 정맥기능부전, 갑상선기능부전, 베타차단제 등의 약물도 원인이 될 수 있습니다.
레이노 증후군의 증상
손가락 발가락의 색 변화: 창백, 파랑, 붉음
레이노 증후군의 가장 대표적이며 흔히 관찰되는 증상은 손가락과 발가락의 색 변화입니다. 이는 대개 냉기에 노출되거나 스트레스성으로 발생하게 되는데요. 처음에는 창백해지며, 이는 혈관이 수축하여 피가 손가락과 발가락으로 제대로 흐르지 않을 때 일어납니다. 그 다음에는 혈관이 계속 수축되어 산소 공급이 제한되면서 파랗게 변하게 됩니다. 마지막으로, 혈관이 다시 확장되면서 피가 적절하게 흐르기 시작하면서 붉게 변하게 됩니다. 이런 색 변화는 혈관의 수축과 확장 과정에서 일어나는 현상입니다.
통증과 저림
레이노 증후군에서 색 변화와 함께 또 다른 주요 증상은 통증과 저림입니다. 이는 피의 순환이 제한되면서 신경이 산소를 받지 못할 때 발생하게 되는데요. 특히, 혈액 순환 과정 중 다시 회복되는 단계에서는 신경이 다시 산소를 받기 시작하면서 심한 통증을 느낄 수 있습니다. 이 통증은 저림 증상과 함께 발생할 수 있으며, 일시적인 현상일 수도 있지만, 일부 환자에서는 지속적으로 느껴질 수 있습니다.
레이노 증후군의 예방방법
레이노 증후군으로 인한 고통을 느낄 때에는,장갑이나 발가락을 포함한 보온 장비를 사용하여 손과 발 말단 부위를 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면, 증상이 심해지는 것을 막을 수 있는데요. 흡연자라면 증상의 발병 횟수를 줄이고 악화를 예방하기 위해, 뿐만 아니라 건강에 더 나은 효과를 가져오기 위해 금연하는 것이 좋습니다. 흡연은 혈관 수축을 촉진하여 레이노 증후군을 악화시킬 수 있기 때문입니다.
또한, 카페인이 들어있는 식품 (예: 커피, 녹차, 초콜릿) 혹은 차가운 음식을 섭취하는 것은 피해야 합니다. 이러한 식품들은 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 따라서, 따뜻한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 예방을 위해서는 손이나 발뿐만 아니라 전신을 따뜻하게 유지하고, 차가운 공기나 물을 피하는 것이 중요합니다.
세수나 설거지를 할 때는 온수를 사용하며, 차가운 공기에 노출된 후에는 족욕이나 반신욕으로 몸을 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다. 이는 레이노 증후군의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 류마티스관절염, 전신경화증, 루푸스, 당뇨병 등 다른 질환으로 인해 발생한 레이노 증후군 환자는 평소에 혈관 건강을 잘 관리해야 합니다. 이는 이러한 질병과 연관된 레이노 증후군의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이 레이노 증후군의 증상을 완화하는 다양한 방법은 존재합니다. 증상이 가벼우면 생활 습관을 바꾸는 것만으로도 큰 도움이 될 수 있습니다.
레이노 증후군의 치료방법
칼슘채널차단제를 포함한 약물 요법으로 혈관을 이완시키는 방법
레이노병은 혈관이 과도하게 수축하는 현상에 의해 발생하는 질환입니다. 이로 인해 혈관을 이완시키는 약물 요법이 주요 치료 방법으로 사용되고 있습니다. 이 약물 요법에는 칼슘채널차단제, 프로스타글란딘, 니트로글리세린 크림 등을 사용하며 혈관의 이완을 돕는 역할을 합니다. 또한, 이완 효과를 높이기 위해 안지오텐신 전환효소 억제제와 안지오텐신 II 길항제도 사용됩니다. 이런 약물들은 혈관을 확장시켜 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.
신경 차단 요법으로 혈관 수축을 제어하는 방법
혈관은 교감신경에 의해 수축되는 경향이 있습니다. 그렇기 때문에 심한 레이노 증후군에는 신경 차단 요법이 사용될 수 있습니다. 신경 차단 요법은 혈관에 작용하는 교감신경계를 절단하여 혈관 수축을 막는 방법입니다. 이로 인해 창백해지는 횟수나 발작 기간이 감소될 수 있습니다. 약물에 반응하지 않는 중증 레이노 증후군에 효과적일 수 있지만, 이 방법은 정말 증세가 심할 때 사용하는 방법으로 알려져 있습니다.
풍선카테터 혈관 확장술로 좁아진 혈관을 넓히는 방법
좁아진 혈관을 넓히는 또 다른 치료 방법으로는 풍선카테터 혈관 확장술이 있습니다. 이는 카테터를 혈관 내부에 삽입하여 혈관을 물리적으로 확장시키는 시술입니다. 이 시술은 좁아진 혈관을 즉각적으로 넓히는 효과가 있으며, 이를 통해 혈류를 개선하고 증상을 완화시킬 수 있습니다.
심리 요법으로 스트레스를 줄이는 방법
레이노 증후군 치료에는 신체적 치료 외에도 심리적 안정이 중요합니다. 이를 위해 명상과 같은 심리적 안정 훈련이 도움이 될 수 있습니다. 심리적 안정은 스트레스를 줄이고 마음의 평화를 찾는 데 도움을 주며, 이는 증상 완화에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있는데요. 이러한 심리 치료는 약물이나 수술 요법과 병행할 때 더욱 효과적일 수 있습니다.
글을 마치며
오늘은 수족냉증과 구분되는 레이노 증후군에 대해 알아보았습니다. 심각하지 않다면 자연적으로 치유가 가능하지만 병세가 심각하다면 큰 통증을 유발하기 때문에 그냥 놔둬서는 안되는데요. 증상 관리와 예방을 위해 보온유지와 스트레스 관리 그리고 생활 습관 개선등을 항상 유념하세요. 또한 이차성 레이노 증후군으로 판단된다면 발병원인을 반드시 찾아 치료를 해야합니다. 그 뒤에 숨어서 레이노 증후군을 유발하게 하는 질병이 훨씬 심한 질병일 테니까요. 또한 일상생활에서 가장 밀접하게 자신의 건강을 헤치는 흡연 또한 혈관을 수축하게 만드는 습관중에 하나이므로 수족냉증이나 레이노 증후군을 가지고 계신 분이라면 금연을 시작으로 생활습관을 개선해 보는 것은 어떨까요?
레이노 증후근 관련 QnA
레이노 증후군은 완치가 가능한가요?
- 답변: 레이노 증후군은 완치가 어려운 질환입니다. 그러나 이는 완치가 불가능하다는 의미는 아닙니다. 적절한 관리와 치료를 통해 증상을 효과적으로 완화하고, 생활의 질을 향상시킬 수 있습니다. 이를 위해 생활 습관 개선, 올바른 식단 조절, 그리고 자연 요법 등을 꾸준히 실천해야 합니다. 이러한 노력을 통해 증상이 현저히 줄어들고, 일상생활에 큰 지장 없이 생활할 수 있습니다.
레이노 증후군 관리에 도움이 되는 음식은 무엇인가요?
- 답변: 레이노 증후군 관리에 도움이 되는 음식은 다양합니다. 특히, 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 항산화제가 많이 함유된 베리류, 비타민 C가 농후한 감귤류 과일, 비타민 E를 많이 함유한 견과류, 그리고 루테인과 제아잔틴이 풍부한 녹황색 채소 등이 대표적입니다. 이러한 음식들은 증후군의 증상 완화에 도움을 줄 뿐만 아니라, 전반적인 건강 상태 향상에도 이바지할 수 있습니다.
레이노 증후군 진단을 위해 어떤 검사가 필요한가요?
- 답변: 레이노 증후군의 진단은 주로 환자의 병력을 조사하고, 신체 검사를 통해 이루어집니다. 이 외에도, 자가면역 질환의 유무를 확인하기 위해 혈액 검사가 필요할 수 있으며, 손톱모세혈관 현미경 검사를 통해 레이노 증후군의 증상을 더욱 자세히 확인할 수 있습니다. 이러한 검사들은 이차성 레이노 증후군의 원인을 찾는데 도움을 줍니다.