왼쪽 옆구리 통증은 곧 건강의 경고등? 이런 원인이 있었다고?

제가 처음으로 왼쪽 옆구리 통증을 느꼈을 때는 중학교 체육시간이였습니다 점심시간이 지나고 오래달리기 수업이 있었는데요 오래달리기를 하던 도중 극심한 왼쪽 옆구리 통증으로 끝까지 완주하지 못했던 기억이 있습니다 그때는 단순히 식사후에 뛰면 이렇게 아프구나 하고 대수롭지 않게 넘어갔습니다

실제로 소화기에 문제가 있을경우 왼쪽 옆구리 통증이 있다는 것을 나중에야 알았습니다 하지만 이 왼쪽 옆구리 통증이 소화기 문제뿐만 아니라 다른 여러가지 원인으로 발생 할 수 있다는 것을 알고 계셨나요? 오늘은 이 오른쪽 옆구리 통증의 원인에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져 보겠습니다

쉬운 목차

왼쪽 옆구리 통증의 수 많은 원인

왼쪽 옆구리 통증 원인 첫번째 : 소화기관의 문제

위염

위염이 있는 경우 왼쪽 옆구리에 통증을 느낄 수 있습니다 위염은 주로 자극적인 음식 및 스트레스에 의해 생길 수 있는데요 특히 과식이나 불규칙한 식사습관 진통 소염제등의 약물 오남용으로 생길 가능성이 높고 이 염증이 췌장으로 전이 된다면 왼쪽 옆구리의 심한 통증이 느껴지기 시작합니다

위궤양,십이지장 궤양

위나 십이지장에 점막이 깊이 패이는 현상으로 복부통증을 동반하는데요 식사하기가 힘들며 잠에서 깰정도의 통증을 동반합니다 십이지장 궤양은 제산제를 먹으면 증상이 꽤 빨리 사라지지만 위궤양은 주기적인 통증 및 구토를 동반하게 됩니다

기능성 위장장애

특별한 원인이 없음에도 3개월 이상 왼쪽 옆구리 통증이 계속 이어진다면 기능성 위장장애로 진단하게 됩니다 이 기능성 위장장애는 소화기 계통 환자들이 가장 많이 가지고 있는 질환입니다 소화불량 및 과민성대장증후군이 이 기능성 위장장애의 대표적인 질환입니다

왼쪽 옆구리 통증 원인 두번째 : 늑간신경통

늑간긴경통은 갈비뼈 사이에 있는 늑간 신경의 손상 또는 염증으로 갈비뼈 부근의 통증을 말하는데요 왼쪽 옆구리 뿐만 아니라 가슴 또는 등 부분까지 심한 통증을 유발하게 됩니다 깊은 숨을 쉴때, 기침을 할때, 웃거나 재채기를 할때도 통증이 느껴질정도입니다

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왼쪽 옆구리 통증 원인 세번째 : 신장결석

신장결석은 신장내에 미네랄이 쌓여 돌과 같은 결석이 형성되는 것을 말하는데요 충분한 수분 섭취가 이루어지지 않거나 특정 물질의 과다 섭취로 발생하게 됩니다 결석이 신장에서 요관을 통해 이동할때 이로인해 통증이 발생하며 주로 허리에서 옆구리까지 통증이 발생합니다

또한 이 신장결석에 의한 통증은 결석의 위치와 크기에 따라 다르며 움직임에 따라 통증의 강도가 변할 수 있습니다

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왼쪽 옆구리 통증 원인 네번째 : 요로결석

요로결석은 신장결석과 아주 유사한데요 소변의 흐름을 방해하는 결석이 요로에 형성되었을때 요로결석이라고 부르며 통증과 함께 배뇨시 불편함 또는 심한 경우에는 소변에 피가 섞여 나오기도 합니다

이 결석이 소변의 흐름을 방해할때 왼쪽 옆구리 통증으로 나타나며 신장결석과 마찬가지로 결석의 위치와 움직임에 따라 통증의 정도가 다르며 때로는 급성으로 통증이 느껴지는 경우도 있습니다

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왼쪽 옆구리 통증 원인 다섯번째 : 맹장염

맹장의 위치는 오른쪽 하복부에 위치하지만 통증이 퍼져서 왼쪽 옆구리까지 전달되는 경우도 있습니다 맹장염 증상은 갑작스럽게 오한과 식은땀을 동반하며 구토와 함께 아랫배에 심한 통증으로 걷기 힘들정도라면 급성 맹장염이며 참다가는 생명에 지장을 줄 수도 있으니 빠르게 응급실을 가는게 좋습니다

왼쪽 옆구리 통증 예방방법

왼쪽 옆구리 통증은 다양한 원인에 의해 발생하는 것을 볼 수가 있습니다 통증의 원인을 정확히 파악하는 것이 무엇보다 중요한데요 각 증상에 따라 일상생활에서 할 수 있는 통증 예방방법들에 대해서 알아보겠습니다

균형 잡힌 식단: 건강한 식습관을 유지하며, 특히 소화에 부담을 주는 과도한 지방 섭취나 맵고 짠 음식은 피합니다
적절한 수분 섭취: 하루에 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다 충분한 수분 섭취는 신장 건강 유지에 도움이 됩니다
정기적인 운동: 규칙적인 운동은 소화 기능을 개선하고 체중 관리에 도움이 됩니다
스트레스 관리: 스트레스는 소화계 질환을 포함한 다양한 건강 문제의 원인이 될 수 있으므로, 스트레스 관리가 필요합니다
정기적인 건강 검진: 특히 소화기계나 신장 관련 질환의 조기 발견을 위해 정기적인 건강 검진을 받는 것이 좋습니다

블로그 글을 마치며

오늘은 왼쪽 옆구리 통증을 일으키는 다양한 원인에 대해 알아보았는데요 제가 겪었던 단순한 소화기능장애 뿐만 아니라 정말 다양한 원인으로 통증이 발생하는 것을 알수 있습니다 일상생활에서 통증을 예방하는 방법도 중요하지만 검진을 통해 통증의 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다 물론 급성 통증의 경우에는 응급실을 가거나 전문의 치료가 꼭 필요 할 것입니다