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발톱 흑색종이라는 말을 들어 보셨나요. 봄이 지나고 여름이 점점 가까워지고 있습니다. 여름을 기다리고 있는 분들도 많으시겠지만, 반대로 자외선 노출을 싫어 하시는 분들이라면 꺼려하는 계절일 텐데요. 이 자외선 노출을 원인으로 하여 각종 피부암들이 발생하게 되는데 그중 하나가 바로 발톱 흑색종입니다. 까만 점이 아니고 바로 피부암의 초기 증상인데요. 이런 조그만한 점 하나가 무슨 암이겠어?라고 생각하시는 분들 많으실 … Read more

꼬리뼈 통증이 갑작스럽게 찾아와 당황한 기억이 있으십니까? 어렸을때 부터 꼬리뼈가 유난히 발달된 친구가 있었는데요. 다 큰 어른이 되어서도 유난히 발달한 이 친구의 꼬리뼈를 보며 너는 아직 진화가 덜 되었구나라고 놀리기 일쑤였습니다. 바쁜 와중에 그 친구를 다시 만났고 그 친구에게 꽤나 놀라운 이야기를 들었습니다. 그 이야기는 자신이 최근에 겪었던 꼬리뼈 염증에 대한 이야기 였는데요. 염증이면 염증이지 … Read more

글루타민의 효능을 알지 못하고 친구의 집에 쌓여 있던 글루타민 제품들이 기억이 나네요. 운동을 하던 친구 였는데요. 글루타민 말고도 아르기닌 그리고 단백질 보충제 까지 온갖 영양제와 운동에 필요한 제품들이 많았습니다. 저는 당시 운동을 하지 않았었기 때문에 관심이 가지 않았죠. 글루타민 상품 하나를 집어들고 이것은 단순히 운동을 위해 먹는 것이 아니라 영양제라며 면역력과 장건강에 좋다고 했던 친구의 … Read more

공복 후 유산소 운동 하고 계신가요? 공복 후 효과적인 유산소 운동과 그에 맞는 식사까지 한번에 정리해 보겠습니다.

디카페인 커피가 몸에 안좋은 이유에 대해 들어보셨나요? 카페인 함량이 낮은 커피인 디카페인 커피가 과연 우리몸에 어떤 영향을 끼치는지에 대해 알아보겠습니다

새치 뽑으면 안되는 이유에 대해 알고 계신가요? 노화가 주된 원인으로 알고 있지만 젊은 사람들도 새치를 가지고 있는 경우를 많이 볼 수 있습니다. 새치를 뽑으면 안되는 이유와 새치가 나는 이유등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.