마른비만 내장 지방 빼는 법 어렵게 생각하지 마세요. 겉으로 보기에 비만으로 보이지 않아도 내장 지방으로 인해 비만하게 보이는 사람들 즉 마른비만을 가지고 계신 분들이 많은데요. 이 마른 비만은 실제로 보통의 비만인 사람들 보다 훨씬 위험할 수 있다는 사실 알고 계십니까? 운동만으로는 살을 빼기가 정말 힘들고 식단을 꼭 병행 해줘야 합니다. 또한 생활습관 개선도 굉장히 중요한데요. … Read more
당신이 살이 찌는 진짜 이유에 대해 알고 계십니까? 다이어트 실패 후 실패원인에 대해 당연히 생각하기 마련인데요. 그 원인이 정말 정확할까요? 오늘은 진짜 살이 찌는 대표적인 이유에 대해 알아보는 시간을 가져 보겠습니다.
다이어트 보조제의 현실 부작용등에 대해 들어보셨나요? 다이어트에 관심 있으신 분들은 많이 들어 보셨을 겁니다. 하지만 꼭 한번씩은 다이어트 보조제 구매를 생각하고 계신데요. 오늘 이 글을 통해 다이어트 보조제의 진짜 정보 보시고 구매 결정해 보세요
코코너 워터 다이어트가 다시 돌아왔습니다. 유행은 돌고 돈다고 하지요. 다이어트 방법도 마찬가지 인것 같습니다. 그래서 오늘은 코코넛 워터 다이어트가 왜 다시 유행하게 되었는지에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
지중해식 식단의 현실적인 정보를 다룬 글 입니다. 한번쯤은 들어보신 분들도 계실테고 어렴풋이 알고 계신 분들도 있을테지만 오늘은 이 지중해식 식단의 모든것에 대해 파헤쳐 보겠습니다. 다이어트에도 엄청난 도움이 되는 이 식단! 알아보러 가시죠.
채식식단을 통한 체중감량이 정말 효과가 있을까요? 다이어트를 결심하신 분들은 꼭 한번은 참고해 볼만한 내용을 준비했습니다.채식식단의 장점과 부작용까지 한번에 정리된 글 이제 시작하겠습니다.
운동없이 다이어트 하는 방법에 대해 잘 알고계신가요. 다이어트의 기본원리를 토대로 자신의 생활습관을 바꿔보세요. 지금 다이어트를 하고 계신분들이라면 운동에 들어가는 노력의 일부를 생활습관 고치는 것에 쏟아보세요
연속혈당측정기로 혈당다이어트를 하는 30~40대 여성이 늘고 있습니다. 혈당다이어트중 하나로 불리는 이 방법은 당뇨 환자가 아닌데도 사람마다 다른 혈당 반응을 분석해 맞춤형 식단을 짜기 위한 방법인데요. 이외에도 혈당 다이어트로 불리면서 나오고 있는 많은 다이어트 방법들이 유행하고 있습니다. 오늘은 이 혈당다이어트가 무엇인지 그리고 어떤 방법들이 있는지에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 혈당다이어트의 핵심원리 혈당 다이어트는 우리 … Read more
